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南京华肤医院医生提醒你生活细节需注意

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邢广梅

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  凭着良心说话,一个脸部皮肤光滑的人和一个满脸痘痘的人同时向你表白,选哪个就不用多说了。所以有一张干净的脸在生活中很重要。没有哪个人希望因为自己脸上的脓包、痘痘而被心仪对象嗤之以鼻的推开。那该如何应对脸上的痘痘呢?来看看皮肤医生的观点,相信痘痘患者一定会受益匪浅。生活中怎么有效消除痘痘?下面南京华肤医院医生提醒你生活细节需注意。


 
  痘痘的主要成因
 
  1、荷尔蒙(主要还是男性荷尔蒙);2、皮脂腺出现过度的分泌(皮脂腺是合成男性荷尔蒙的一个重要部位,从而控制住油脂的分泌);3、皮肤表面或者是毛孔之内的角质细胞过多或是形状不规则;4、毛孔当中的痤疮杆菌;5、外来刺激物;6、对化妆品、食物(极少)或者是药物存在过敏反应。
 
  痘痘的一些自然疗法
 
  1、每天至少需要饮用2-3公升的水。水能够帮助皮肤消除毒素、平衡荷尔蒙、促进血液的循环以及调整消化系统。
 
  2、增加下维生素A的摄入量。维生素A能够很好的修复皮肤细胞,减少皮脂生产并能够抗氧化,有助于防止痘痘的形成。
 
  3、增加锌的摄入量。锌是有益于免疫系统,但如果不足则可能会引起痘痘。
 
  4、室温的百里香茶存在着干燥的效果,油性肤质的人在洗脸过后,用棉花球沾茶水来擦脸,一段日子之后会发现脸的出油量慢慢变少。
 
  5、蒸脸能够帮助打开被堵塞的毛孔。
 
  有痘痘的患者要怎么吃?
 
  1、避免食用油炸食品及煮熟的油,因很难被人体所消化,而且容易导致痘痘。动物脂肪为有毒的反式脂肪酸,不跟水混溶,身体就比较难代谢,进而造成消化系统以及肝脏的负担。
 
  2、即使是健康脂肪,比如说坚果一类,也应该要配绿色叶菜沙拉一起吃。
 
  3、痘痘也可能是因为身体太酸的迹象。避免食用无糖汽水,少吃一些酸性食物,比如说肉类或奶制品。
 
  4、锌能够促进细胞修复,缺乏锌会引起痘痘。南瓜子、松子、葵花子以及椰子都是对人体有益的。
 
  5、补充富含维生素A的食物,比如说花椰菜、菠菜和哈密瓜。
 
  6、包括益生菌以及更多的纤维要每天都食用。
 
  由衷表示“应该重视一下形象了,不给别人看,就算自己也得看的下去啊”。
 
  南京华肤医院医生提醒你生活细节需注意。温馨提醒:应对痘痘问题,患者需要从平时的生活习惯做起。同时也要尽快到正规皮肤医院,针对自身的病情选择科学治疗方法,来恢复肌肤的健康。如果对于痘痘还存在其他问题,可以咨询皮肤科的在线医生,由医生来解答。

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